Nähr- & Wirkstoffe
Ernährungsgrundlagen
Unsere tägliche Ernährung hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden und auch auf unsere Leistungsfähigkeit. Grundlegende Kenntnisse über die Nährstoffe, die wir tagtäglich zu uns nehmen, ermöglichen uns eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu verfolgen.
Bei sportlichen Aktivitäten ist die Wahl der richtigen Nahrungsmittel besonders wichtig, um dem Körper die benötigten Nährstoffe zu liefern und damit die Leistung zu erhalten und zu unterstützen.
